イクラナンデモ

雲が流れる寒い朝。 それでも窓からの陽射しは暖かく あたた…かく…… ……まさか…ね？ 雪？霜？ 「この頃早く帰るね」 同僚に言われて、ちょっと照れくさく そして少しだけ誇らしく。 残業することが減った。 帰りにサッと走りたい。 そう思うと、仕事にメリハリ。 まあこれも、年末が近づくとなかなか難し... 続きをみる

LSDランで燃やす極寒の夜

今日から仕事。 そして夜ジム。 何だか、かなり久しぶりみたいな錯覚。 ジムに到着し、着替えてるだけで嬉しさがこみ上げる。 今日は一日中冷え込んだ。 仕事もデスクに噛りつくような感じで 気がついたら下半身はすっかり冷えてパンパンに浮腫んでいた。 こんな日は、やっぱり走るに限る。 血液が回り出し、あっ... 続きをみる

真冬の熱い贅沢

星空が綺麗な朝。 やっと明るくなった空。 冬だなぁ〜。 冷たい空気も、朝は心地よく感じたり。 昨日の雪の影響もなく… しかしまたチラチラと雪だるまの予報。 今のうち、今夜のうちに走っておこう。 仕事を終え、一目散にジム。 ……すっかり三太郎の日を忘れてた。 百均商品よりもラン（笑） 走りたい時って... 続きをみる

「久々やっとラン」とFitbit心拍数

やっとジムに行くことが出来た。 日曜日に外ランしただけの今週。 今夜も危ういところだった。 仕事がみっちり。 昼休みも短縮して、とにかく終わらせることを考えて。 残業は、覚悟の上。 少しでも早く終わらせて、走りに行きたい。 この4日ほどのランオフで、体組成計の体脂肪が増え始めている。 動かないのだ... 続きをみる

心から楽しむランって

月曜日の朝は、晴れてるだけで何だか嬉しい。 お天気は人の心を左右する…よね？ そして暖かな一日だった。 新しいブーツの履き心地が感動的に気持ち良かった。 ハードなはずの仕事がすんなり片付いた。 奇跡のような一日！ 大袈裟だけど。 忙中閑あり。 やるべきことをやった満足感。 必要とされているという安... 続きをみる

切ない日没ラン

そろそろ夕暮れ。 三連休も、もうおしまい。 この週末は、あちこちバタバタ。 充実していた…ある意味では。 反面、走りたい気持ちはペースダウン。 忙しかったから〜とか 疲れたから〜とか 寒い〜〜！とか。 やらない理由が目の前を回転寿司。 今朝は早起き出来なかったから。 午後は家族のお土産のドーナツ食... 続きをみる

燃える冬 朝焼けラン

日の出が待ちきれず、走り始めた日曜日の朝ラン。 空が燃える真っ赤な朝。 かなり冷え込んでいたようで 畑に粉砂糖のような霜。 そして先をいく朝ランの足跡（笑） 猫？犬？狸……？ そういえば、クマ出没注意のポスターも見かけたなぁ。 秋と冬が交差するこの時期。 寒かったせいかな、心拍高め。 谷間は写真撮... 続きをみる

まさかの足裏痛ラン

ほんのり朝焼け。 今朝は一段と冷え込んだ。 全国的に今季最低気温だったらしい。 目まぐるしく仕事が回る。 残業は仕方ないと腹をくくり、 とにかく今日は走りに行くぞ！ とバタバタと職場を後にする。 ヴァームパウダーもしっかり補給。 マイペースで１時間。 昨日走れなかった分と、明日走れなそうな分。 心... 続きをみる

片耳イヤホンと、おやつラン

先週は、スタートが遅くて日没ランで怖い思いをした。 今日はリベンジ。 午後3時のおやつラン。 山に雪。 冬晴れの空は青かった。 空気は冷たく、風が強い！ 今日は、ゆっくりのんびり走ろうと決めていた。 気持ちいい外の空気で、昨日の気持ちを洗う。 ……なんじゃこりゃ？ 体感と、ちっともリンクしてない不... 続きをみる

ランしない日の心拍トレ

土曜日のヒコーキ雲。 ゆっくりとした朝の始まり。 さすがに疲れていたのだろう。 朝ランする気も起きず、ゴロゴロ。 今週は連日走っていたからな。 ゆるランとは言え、休息も必要。 何となく、サボってる気がしてしまうのは まだガチランな気持ちが抜けてない証拠。 イカン、イカンぞ。 午後からジムへ。 本日... 続きをみる