よく晴れてよ〜く冷え込んだ朝。
ああ金曜日！

気がつけば、今週もあっと言う間に走り去る。
仕事も暮らしも無意識に流れてく。
小さな山や谷はあるけど、それもどうにか。
とにかく週末。
ほっ。

今夜もジムラン。
昼に職場でランニングの話になった。
いつの間にか、走る人として認識されてて。
いつでも10km走ってるという、誤解まで生まれてた（汗）
しっかり訂正しておいたけど。
折角だから。
金曜日だし、週末だし。

走ってみたよ久しぶり。
気持ちゆるラン、心拍ラン。

実は今朝、Fitbitの睡眠ログがとんでもなかった。
……1時間20分という信じられない睡眠時間。
いつもと同じように寝たはずなのに？

前日も、ログが取れていなかった。
それは、本当に眠れずにいたからなのかと思っていた。
だから昨夜は、右腕にFitbitで眠ってみた。
そしたら、これだ。
一気に右腕の信頼感が薄れてしまった。

で、今夜はまた左に着け替え。
走ればやっぱり、走り始めが突き抜けてる（笑）
もしやと思って右にしてみたが変わらなかった。

う〜ん、どうした？Fitbit！
わけわかラン………

再び左に着け直して、走り続ける。
一番信じなきゃいけないのは、やっぱり自分自身なんじゃないのか？
ガチランに未練のあった頃とは、だんだん違って来てる気がする。

だから安心して、自分を信じて。
それから、ヴァーム効果も信じて。
追い込まず、ゆるランで。

うん、少しずつ、心拍ラン効果も出てる気がする。
穏やかな気持ちで走れるようになった気がする。

絞れるくらい、汗もたっぷり。
気持ちいいなぁ。

今週も、走った。走れた。