ゆるランログ

ジムとプールな土曜日

不安な雲ゆきの天気予報を聞きながら 週末スタート。 今日は朝から出掛ける予定が…… 正直こんな天気の日は出たくない。 根はインドア派のヒッキーだから。 でもでも行かねばならぬ〜💦 こんな自分を神様は不憫に思ってくれたのかな。 お天気はそんなに悪くなかった🐸 用事もトントンと済んで 車の中でお昼... 続きをみる

カラダを鍛えるより大事なこと

早起きして朝ラン？ なーんて思っていたけど土曜日。 しっかり寝た…たっぷり7時間。 そして昼寝までしてしまった💦 疲れてるのかな〜〜 美容院で読んだ週刊誌で 辻仁成氏が言っていた。 「人間は年を重ねると心身ともに老けていく。 それは脳を使っていないから」 「走ったり筋トレしたりするだけでは長生き... 続きをみる