午後、急遽仕事の打ち合わせで
なぜかケーキバイキング🍰🧁🎂

昨夜のそら豆事件の反省もどこへやら
お昼を食べた後なのに〜

いやいや仕事しごと❗️😎
背に腹はかえられぬ…？
というより別腹ってヤツだなコレ💦

ずっしりと重たくなった胃袋
甘ったるい味も残ってる

舌がヒリヒリするような〜😅
すべて当然の報いでアル。。。

朝。
今日くらいはランオフかなと思ってたけど

と〜んでもない‼️
こんなにカロリー摂取したまま
走らない……？
なんて恐ろしいことを〜😱

まあ、走らないにしても歩くくらいは🚶‍♂️

外は真夏日のギラギラな暑さ☀️
ジムに行ってて良かったと思う瞬間だなあ🥰

結局フツーに走ってるし😅

それどころか
走った感触は昨日よりもイイ感じではないか♪

ジムに入る時間が少し遅かったので
40分で切り上げたけど
もっと走れそうなパワーがみなぎっていた💪

な〜んて‪🤣‬

いやしかし❗️
この感触には覚えがある。

そうそう
腹ペコに耐えかねて
おはぎを買い食いして走った外ラン

あの時も、とっても調子が良かったな😃

カラダに貯め込んでいる
脂肪を燃焼も考えて🔥
夕方走る前は空腹状態が多いけど

もしかして、食べた方がいいのかな🙄

何より体験が実感。
糖質は走る力になる👟

でも摂り方は気をつけないと
アレルギーの増長やメンタルへの影響

なんてリスクもあるという話もあるよね。

今日みたいなケーキバイキングは
滅多にないことだけど
あんまり褒められたモンじゃないかも。

実は帰宅してからも空腹感がなく
今夜は水分補給程度で済んでしまいそうな
感じがしている。

走ることと、食べること
まだまだ分からないことは多いね。
深そうだ〜〜⛵️🐟