気持ちよく目覚めたはずの月曜日。
でも、な〜んかズレてるんだな、朝から。。。

朝食用のベーコン買い忘れてたり
先に食べなきゃならなかった豆腐を忘れて
買ったばかりのパック開けちゃったり。。。

どーってことない小さなうっかり。
でもちょっと残念な気がするうっかり。
大きな ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ！は無いんだけれど

小さなうっかり、残念〜が重なって。。。

なんか、どよ〜ん。。。

やっとこさ、仕事終了。
さ、走りに行こ！

引っ掛かったお月様。
もうかなり、まん丸い。

ジムは程よい混み加減。
空いてるトレッドミルも、すぐに見つけて。

おかしいなぁ。
今日は、走り始めからキツイ感じがした。

昨日読んでた本の成果は？
いや、まだ半分しか読めてないし。

呼吸法に関しては、昨夜フトンの中で
前書きを読んだ程度。

これでもペースはゆっくりめからスタート。
ラスト500mほどペース上げたくらい、なんだけど。

まあ、とりあえず今日も6km走れたから、いいか。

帰宅後、ぼーっと考えてみた。
今日のランの失敗点。

そういえば、夕方とてもお腹がすいていた。
昼食が少し軽かったかも。
いつもより早い空腹感。
特に何か食べるでもなく走った…それかな？

空腹くらいが、脂肪燃焼していいかな〜
なんて簡単に考えてたけど
実は大きな逆効果。

疲労感と空腹感。
帰宅後の夕食は、とにかく食べたくて仕方ない飢餓状態💦
これじゃ脂肪燃やすどころじゃないね。

あれこれ駄目出し多めの一日だけど
気がつけことは、良かったかも。

そう思おっと(^_-)