ゆるランログ

外ランの御守り

ヒビでも入ってたらどうしよう？ 昨日転んだ時は、蒼白になった。 思い出すのは数年前。 やはり凍結路で転んだ職場の先輩。 手首をポッキリ折ってしまった。 また別の知り合いは、犬の散歩中に転んだ。 尾てい骨にヒビが入っていた。 そう言えば自分も。 外階段で足を滑らせお尻で降りた。 しばらく立ち上がれな... 続きをみる

イタいクリスマス・ラン

青く晴れたクリスマスイブ。 久しぶりに外ラン気分。 まだ日の高い午前中。 冬でも暖かな光の中を走った。 外ラン、久しぶり！ 冬用のシューズなら雪道も、また楽し♪  ザクザクラン。 防寒にニット帽を被ったら イヤホンのブルートゥースが良く入らず。 片耳だけ出してみる。 おともは先日の村上クリスマスソ... 続きをみる

足三里でランオフ

さすがに昨夜の疲れなのだろうか。 休日の朝、晴れているのに走る気にもなれず。 よく晴れた朝は気温が低いし。 体にも休息が必要だし。 お腹すいたし。。。 あーあ、走らない理由を並べあげる自分がいる。 こんな日は、すっぱりとランオフ。 だから他に何するってワケでもないけどね。 まあ、ゆるくいこうよ。 ... 続きをみる

食べる？食べない？夜ジムの後

今日の仕事は、どうにかギリギリのところで完了。 ギリギリとは？ ジムに飛び込めるギリギリ！ってこと（笑） 繁忙期じゃなかったら 走りには行かない時間。 朝が早い。 あまり遅く帰宅すると、食べたらすぐ寝る！ なんてことになってしまうから。 最近、ジムに通い始めた同僚に聞くと 「帰ってからはあまり食べ... 続きをみる