さすがに昨夜の疲れなのだろうか。
休日の朝、晴れているのに走る気にもなれず。

よく晴れた朝は気温が低いし。
体にも休息が必要だし。
お腹すいたし。。。

あーあ、走らない理由を並べあげる自分がいる。
こんな日は、すっぱりとランオフ。

だから他に何するってワケでもないけどね。
まあ、ゆるくいこうよ。

ジムのインストラクターは、過去は振り返るなって言ってたけれど。
今年の自分は、よく体調不良になったなあ。

熱くなりやすいこの性格。過熱し過ぎが、体を壊す原因なのは明確だ。
そろそろ、ほどほどを覚えなくては。

ネットしていたら、見つけた記述。
「足三里」
足の疲労回復や免疫力に効くツボらしい。

体に問題があると、そこを押すとかなり、痛いとか。

……やってみた。

右側が激痛。
ピーッ！と足の指先まで電流が走るような。
左はそれほどでもない。

やっぱり、右足。

走ったりトレーニングで、
違和感が出るのはいつも右膝だ。

免疫力と一緒に、気持ちもアップしますように。
そんなクリスマスプレゼント
もらえたら、嬉しいな。