ゆるランログ

土曜日はスタジオエクサとアニメとそして…

や〜っと土曜日！ 今週は盛りだくさんだったなぁ。 とにかくお休み。 ゆっくり起きて、洗濯。 梅雨の晴れ間、満喫（笑） それからアニメ。 ゴールデンカムイを見終わって 何となくアシリパさんロス。 今日は「進撃の巨人」最終回と 「フルーツバスケット」を見て 泣いたり笑ったり。 あー、またひとつ終わって... 続きをみる

一日中雨、アニメ

眼精疲労に対処すべく？ たっぷり睡眠。 昨夜は10時前に寝落ち。 やっぱり睡眠不足だったのかな。 寝る前まで痛かった肩こりも 目が覚めたらすっかり軽くなっていた☺️ 8時間以上も寝てたのか〜❗️ 深い睡眠1時間以上も、なんかうれしい😃 強い雨が降ったりやんだり まさに梅雨🐸って空模様。 今日は... 続きをみる

日曜ランオフ・優先順位が難しい

真冬に逆戻りの日曜日。 ……雪積もってた。。。 昨日体幹を意識しながら走ったせいか 起きたら両脇腹に筋肉痛💦 毎朝の簡単筋トレでひねってるはずなのに〜 よっぽど昨日はギュウギュウ走ってたんだなあ。 そう思いながら日課の朝トレ。 朝食は家族が作ったサーターアンダギー😋 ホットケーキミックスならぬ... 続きをみる

イメージトレーニング

考えた結果、今日はオフ日にすることにした。 昨日、久しぶりに普通に走れて満足。 ゆっくり家での時間が取れるのが、今日くらい。 少し痛みが怪しい。 まあ、こんなところで自分内会議で決定（笑） ここのところ、観てないな！ Amazonプライムには本当にお世話になっている。 自分だけでは絶対に気がつかな... 続きをみる