2日間たっぷりのんびりしたのに
……あれっ？

今日は何だか右膝が痛い💦

自分にとってのウイークポイント
言わば「やり過ぎバロメーター」

例えば
疲れがたまって来ると

歯茎が腫れぼったくなったり
目がパサパサしたり

弱いところに感じる違和感
あるよね？

調子にのって動き過ぎると
必ずピキッと来るのが右膝。

せっかく今日は気持ちよく晴れたのに
でも無理しちゃダメ
ほら風も強いし
日差しも結構キツそうだし

だし・だし・だし
アタマの中にダメ出し言葉がこだまする。

でもさ！
来ちゃった♪カ〜ンチ❣️（笑）

痛みがあるんだから無理しない。
痛んだらすぐに歩く。
カラダ動かすこと目的。

自分に言い聞かせて出発だ👟

わ〜ん！空がいい色だ〜〜😆

後から見て気がついた。
右端に写ってる褐色のモノ……
花粉〜〜？？？😅💦

いつもこんなコワイところ走ってたのか？
ちなみに冬に転んだところ。
ここもマイ・ウイークポイント（笑）

やっぱり走った日はすっきり☺️

走ってる時は
痛みを感じなかった不思議

しのごの言わずに
とにかく走っちゃえばイイ
それでいい👍

今日はプライベートランコースで
初めてガチランナースタイル女子に出会った。

すれ違う時に思わず
「こんにちは〜」と挨拶しちゃった😃

向こうはスルーで走り抜けるつもりだったらしく
慌てた様子で返事を返してくれていた。

自分は外ランでは
ジムランみたいなガチウェアは
とても着られないシャイなヤツ😅

堂々とランナーしてる人たち見ると🏃‍♀️🏃‍♂️
とっても嬉しくなって来る。

じゃ自分もやれば〜〜？😏

だ・よ・ね〜〜〜💦💦

でも、ここもウイークポイント❗️
落ち着かなくて調子が狂う（笑）
えっ、意味違う〜？‪🤣‬

ウイークポイントと上手くつきあいながら
ゆる〜くいくのも醍醐味なのだ😎

なんちゃって♪