ゆるランログ

走るのが好きなrundのゆるランログ

片耳イヤホンと、おやつラン

先週は、スタートが遅くて日没ランで怖い思いをした。
今日はリベンジ。
午後3時のおやつラン。

山に雪。
冬晴れの空は青かった。
空気は冷たく、風が強い!


今日は、ゆっくりのんびり走ろうと決めていた。
気持ちいい外の空気で、昨日の気持ちを洗う。

……なんじゃこりゃ?
体感と、ちっともリンクしてない不思議。
いや、我が相棒Fitbitはいつでも「不思議ちゃん」だけどさ。


昨日ジムのスタジオエクササイズの名残り、大腿四頭筋の筋肉痛。
ランの後は、痛みがさらに強力になってイタタタ。


気分上げたくて、今日はAmazonプライムミュージック。
ランニング用の洋楽を聴きながら走った。
景色とリンクして、なかなかいい感じ。


ごちゃごちゃ色々なこと、考えない。
走ることを楽しんで。


本当は、片耳だけのイヤホンにする予定だったけど。
いつもの場所に見つからなくて、仕方なく普通のイヤホン。


外ランは、片方は辺りの様子を伺いながら走りたい。
でも探していたら、また日没になりそうだった。


午後3時のおやつラン。
やっぱり、もうすぐ日暮れの雰囲気が漂っているような。
どこか寂しげ、もの悲しげな気がしてしまう。


気がかりは、行方不明の片耳イヤホン。
一体どこへ、いっちゃった?

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帰宅後、思い当たる場所をあちこち探すが見つからない。
あらためて、イヤホンを入れている巾着袋を確認したら、分解されたイヤホンが出て来た。


そうか、この前分解して充電して。
元に戻したつもりが、ちゃんとハマっていなかったのか。


さっきは、巾着袋を上から触ってイヤホンがない!と思い込んでいた。
付属品のパーツだけが入っていると、勘違い。


ちゃんと中を見れば、すぐわかったはずなのに。
早合点、思い込み、おっちょこちょい。


あ〜あ。
もの悲しく感じてたのは、このせいだったのかも知れないな(笑)





最悪な12月の始まりだけど。起きたことは仕方ない!

朝から寒波襲来。
低気圧の中、気持ちも急降下。


あーあ、新しい月の始まりだっていうのにさ。
この最低な気分は、何なんだろうね?


いや、原因はわかってる。
でさ、思いっきり嘆いた後で


仕方ないな!


ってストン!と気持ちがおさまった。
我ながら、驚く。
でも、もう起きてしまったこと。


しゃーないな!
肝心なのは、これからさ。
そう、これから!これから!


そう思えたら、落ち着けた。
開き直った、ともいう。
あきれ返った、ともいう?(笑)


気を取り直して、今日はジム。
いつのまにか、低気圧の間からお日様が出てた。
青い空も見えて来てた。


久しぶりのスタジオエクササイズ、1時間半。
月が改まって、メニューも新しく、集中。
じんわりとかいた汗。
弾む息が、気持ちいい。


Tシャツからむき出しの腕を見て
「腫れてるね」とジム仲間に言われて気がついた。


そういえば、昨日のインフルエンザの予防接種だ。
かなり痛かったけど、そのせいか?
腫れも、かなり。


聞けば、やっぱり 
「今年はかなり腫れた」という人が何人も。
毎年薬は違うらしいから、反応もそれぞれなのか。
今日の落ち込み、副反応か!な〜んて(笑)



何もしたくないほど、気分が沈むこともある。
やっぱり、動いて、動いて、動かさないと。
それが自分には、一番の解決法なんだな。


動くと気持ちも浮き上がってくる。
動かないと、どんどん沈む。


泳がないとね、気持ちのプール。
海っていうほど、広大なものじゃない。


自分の心なんか、ほんの小さなプールでしかない。
溺れそうになって、ジタバタしたり。


…もしかしたら足、ついたりして(笑)
ホント、そんなものなんだろうな。


夜、昨日録画しておいたファンタビを観て元気になれた。
好きなことしよう。
好きなもの食べよう。
好きなこと、見つけよう。


そしていつでも、笑っていよう。




ラン効果実感。予防接種な夜

昨日は迷った挙句、見送ったインフルエンザの予防接種。
今日はすっかり体調も回復。
おまけに仕事もすんなり終了。


行くっきゃないっしょ!!


今夜は迷いなく、病院へ。
予約無しで出来て、他のところより少し安いという評判だ。
金曜日ということもあり、靴の置き場も無いほどに混んでいた。


そこら辺は、覚悟の上。
持参の本で、読書タイム。
思ったより早く呼ばれて、ミッションは無事完了した。


昨日しっかり走れたし。
そのおかげで、居座りそうになっていた風邪も撃退出来たし。
満足な気分で、今日はランオフ。


今週も駆け足で過ぎていく。
またホッとして迎える金曜の夜は、感謝の夜。


走ることと一緒だね。
同じことの繰り返し、積み重ね。
大切な何かをきっと、作り上げているんだろうな。