ゆるランログ

走るのが好きなrundのゆるランログ

食い意地ランナーの懺悔

あんなに。
あんなに炭水化物食べてない、食べられないって泣きべそかいてたの、どこのどいつだだだっけ?


昨夜はベーカリー三昧だった。
いただきもの。
しかも甘い系ばっかり。


画像はない。
撮る余裕もなく食べてしまった…


スーパーのパンコーナーに置いてあるようなものだったなら、ため息つきつつ見送れたろう。


でも昨日のは、美味しいけれどちょっと高くて、遠目に見てることが多い…そんなの店のパンだったのだ。


それに、必死で5km走った後のペコペコマックスだったのだ(イイワケ!)


とにかく、とにかく!
目の前に、ウマいモン。
今までガマンの反動もあり、3つをペロリ。


あーあ、食べちゃった。
オイシカッタ。
もうおなかはパンパンで、野菜もたんぱく質も入る隙間もなくなった。
トーゼンだよね。


満ち足りて、ぐっすりと眠る夜。
朝が来て、まだ暗い空には満天の星と月。


なんて気持ちいい夜明けなんだろう、いい日になる、きっと。
なんてね、思ってたんだ、本当に。


またもや調子に乗り過ぎた。


お昼の社食はカレーだった。
もう大丈夫!って思って食べた。
そりゃあもう、文句なしに美味くて幸せで〜〜幸せで〜〜腹まで泣いた(泣)


ま、今日はランオフの予定だったし
…と言うほどたいして走ってないけれど。


ジムでスタジオエクササイズしたいな、なんて思っていたけれど。


すっかり消化器虚弱ランナーの烙印。
不甲斐ない。だが認めよう。
これが自分の今の姿だ。


切り替える。
明日のために今日はオフ。


切り替えろ。
これからのため、食い意地ランナー!

距離も時間も走れねぇ!

久しぶりにインターバル走った昨晩。
眠くて眠くて。


ストーン!と眠った気がしてたけれど……

寝るのが遅くなったことは、仕方ない。
だけどね!


深い睡眠ゼロ?ゼロ?
疲れ過ぎててもダメなのかな。
気持ち良く目覚めた感覚だけど、睡眠ログ見ちゃうとそうでもなかったのかな〜と自信がなくなる。


いやしかし、とにかくお腹がぺこぺこで目が覚めた。
思わず寝起きの飲むゼリーを一気。


朝食は、豆乳オートミール。
パッケージにある分量で作ってみたけど、今の自分には多過ぎた感。


昼弁。
すでに主食と化した、大根の煮物。
たんぱく質を摂らなければという気持ちで塩鮭と鶏むね肉。
甘い卵焼き派。
思い切ってかぼちゃコロッケ。
アップで撮るとドカベン風だね。
実は容器は350ml。
ほぼ原寸?(汗)
炭水化物はやめておく。


満腹にはならないけれど、空腹ではない、そんな感じ。
前はこれに、おにぎり二つは必須だったなぁ。


一緒に食べる同僚たちに
「まだ食べられないの?」「そんなモンで足りる?」
と言われるのにも、慣れて来た。
早くみんなも慣れておくれよ。


食べたいのは山々だけど、その後の苦しみと敗北感は、もう二度とゴメンなのである。


でもね、悪いことばかりじゃない。
仕事中の眠気がなくなった。
炭水化物が無いせいで、糖質が少ないのだろうか。
満腹にならないので、消化に全神経を集中させなくて済むせいか。


だけど眠くならない仕事は、はっきり言って飽きて来る。
集中し過ぎて、何だか疲れる。
とにかく帰りたくて、仕方なくなる(笑)


久しぶりの夕焼けだった。
こんな空の下、走りたいなと考えながらジムへと向かう。
秋の日は釣瓶落とし。
あっと言う間に薄暗くなり。
帰宅ランする人の気持ち、わかるな。
そのうちやってみたいなと、野望燃やしつつトレッドミルへ。


今夜もマシンはガラ空きだった。
気持ちは、この時このジムにいる、誰よりもあると自負出来る。


出来るのに……情けないなぁ。
距離も時間も、走れねぇ!
今の自分じゃ、10kmも走れない。


それでも、こうして今日もここにいる。
いられること、それが今の自分のすべて。


ひたひたと、ひたひたとただ、走るのみ。

脇腹痛と、ごほうびプリン

台風本番。
朝は雨。そして風。さらに雨。


それでも仕事は相変わらずで、バタバタと落ち着かない月曜日。
今日は昼食、グッと控えめに。
あの情けない胃の不快感を思えば、食欲も抑えられるというもの。
それでも警戒して、昨日大人買いした飲むゼリーも持参したが必要なく済んだ。


準備万端。
でも多忙。
やっと仕事も野暮用もどうにか終えて、時計を見ると微妙な時間だ。


正直迷った。
限られた夜の時間。
ジムに着いて何時、走って何時、そして帰宅は…。
頭の中を時計の針が駆け巡る。
不思議とイメージはアナログで。


考えながら、分岐点へと差し掛かる。
え〜いっ!とハンドルは思わずジムの方角へ。


新しい月の始まりへの期待。
思えば9月は不調の連続。
冬へと向かう10月は、走れる時には走りたい。


意外にも空いているジム。
月初めの決意っ…みんな、特にないのか?


選び放題のトレッドミルで、久しぶりにインターバルラン。
まだリハビリラン、ゆっくりペースからのスタートで。
時間も30分に設定。
短くピリッと走りたい。


5分ごとに速度を上げる。
半分を過ぎたところで、右脇腹が痛くなった。


こんなことは初めてだ。
やっぱりまだリハビリの域だからなのか。


気になって調べてみる。


ランニング中に脇腹が痛い3つの原因と対処法


横隔膜かぁ〜。
なんか、ガスの可能性もあるかもなぁ。
昨日の夜の下腹部痛は、まさにそんな感じだった気もする(汗)


そんなこんなで、どうにか完走。
たった30分、されど30分。
ささやかな満足感と熱い汗。


消費した分、取り戻せ!
ごほうびプリン。
走って、食べて、幸せだなぁ。