タイトルの通り……… _|￣|〇

昨日、走りたかったな〜って残念な思いと
超過摂取カロリー解消🔥の
すっきりジムラン👟

ポケットに入れるようになってから
高感度&好感度アップのNike Run Club😄

今日は30分で切り上げよう、
いや6kmまで走ろう、
なんかあと10分いけそう？
あと1km？ 

ごちゃごちゃと考えてたら
いつの間にか1時間が経っていた。

Nike Run Clubは9km超えていい感じ😊
Fitbitは………あれっ？

体感的には安定していたようなのに
心拍数のピークが半分超えてる。

暑さのせいか？

今日は発汗対策に「塩熱サプリ」を試してみた。

ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)

ミドリ安全

ヘルス＆ビューティー

大汗っかきの電解質補給にどうかなーと。

成分はなかなか良さそう。
「疲労回復」というレビューも魅力😆

夕方ランに備えて午後3時頃に食べてみた。
タブレットは意外と小さめ。
噛まずに舐める。
そして100mlほどの水を飲むこと。

最初は良かったんだけど
徐々に味が〜😅

ナトリウムの濃さなのか？
しょっぱ苦い〜〜
言われなくてもしっかり水を飲めそうだ（笑）

お得な3袋セットもあったが
数日前にチェックした時よりも値上がりしてた😵

熱中症シーズン到来？
Amazonって時価なの〜？

とりあえず1袋で様子を見よう。
これで夏ランが安心して楽しめるといいな🌻

で、タイトルです😅

帰宅後夕食の後片付け。
ちゃっちゃとやっちゃって読書タイム確保♪
なんて思惑も、無惨に砕け散る
「とんでも事件」

皿洗いの後
明日のお米を研いでセッ〜ト！
のはずが……水の入った内釜ごと
みごとにひっくり返してしまったのだ
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ💦

キッチン一面がコメと水でキラキララ✨😱
それから数十分片付けて
今夜も終わったのであった。。。

禍福は糾える縄の如し
って、違うか〜〜😅

今日は母の日
バリスタ君も母の日仕様。

あれっ？
こどもの日バージョンってあったっけ？
記憶にないけど……

やっぱり母の日は
大切な日ってことなのかな😊

今朝はゆ〜っくり起きて
の〜〜んびり。

本を読んだりアニメを観たり。

気持ち良く晴れた青い空。

夕方くらいに
ちょこっと走りに行こうかなー
なんて思っていたのに
まさかの事態が😱

いつものプライベートランコース
今日は特別なイベントがあって
走ることが出来なかったのだ……😞

この差〜〜〜😅💦💦💦

我ながら呆れるほどに動かない。
不安になるほど極端。

じーっと本を読んでると
Fitbitが「こいつ寝てる」
って睡眠ログを記録しちゃうこともある。

今日はそこまでじゃなかったけれど。
気のせいか、お腹周りが窮屈なような〜😅

明日からまたスイッチオン‼️
オンするためのオフってことで〜👍

待ちに待った週末。
土曜日〜〜〜！！！

連休中に読み始めた
「スマホを落としただけなのに」
やっとこ読了📚

まだ読んでたのかって？😅
うーん、平日じっくり読むのムリ。

仕事して走って寝ると
もう1日は終わっちゃうから。

今日はちょうどクライマックス後半シーン。
ラストまでドンデン返しの連続で

いや、ちょっとオヤっ？なんて
気がついたこともあったけど

きっとそれも作者の手の内なんだな☺️
久々にハラハラドキドキ楽しめた感💓

なーんかすっかり
読書の世界にハマってしまって 

あー、今日はこのままオタクしてよーか
今週頑張ったもん、
今日はもういいかぁ〜〜〜☺️💤

気がゆるむ心地よさ
ついつい手が出る高カロリー食

だってほら、検査の結果良かったし〜
😈👻🦇🎃🧟‍♂️🧙‍♀️🍎

もうすぐお昼という時に
ハッ！！と正気に戻った……
な〜んてね（笑）

流石に自分の景気のいい食べっぷりに
ちょっと怖くなってきた。

これでなーんもしなかったら
このカロリーぜーんぶカラダにへばりつく😱

ヤバイでしょ、それ💦💦💦
燃やさんと〜〜🔥🔥🔥✨

久しぶりのスタジオエクササイズ
飛んだら跳ねたり🐸
すっごく楽しかった😆

Fitbitの自動計測
2本続けて認識されることもあるけど
今日は別々になっていた。

負荷的にはゆるいけど
久々のせいか汗もたっぷり。

来てよかったな〜‼️って
心から思った。
うん、ホント面白かった〜😁

でも何か物足りないこの気持ちは何だろう？

……………………。

気がつくとトレッドミルの上にいた（笑）
追いがつお、ならぬ追いラン🐟

ゆったり3km👟
まだ走れそうな気もしたけれど
ダイジョブか自分？って思って切り上げた😅

いつの間に
こんな体力ついたんだろー。。。

体力というより欲求過多？
食べ過ぎて胃袋は大きくなり
動き過ぎて運動欲求パンパンに膨張中〜🔥

過食症ならぬ過動症に気をつけろ⚠️
いやいや自分のことだから
明日は爆睡してそーだ♪😎