タイトルの通り……… _|￣|〇

昨日、走りたかったな〜って残念な思いと
超過摂取カロリー解消🔥の
すっきりジムラン👟

ポケットに入れるようになってから
高感度&好感度アップのNike Run Club😄

今日は30分で切り上げよう、
いや6kmまで走ろう、
なんかあと10分いけそう？
あと1km？ 

ごちゃごちゃと考えてたら
いつの間にか1時間が経っていた。

Nike Run Clubは9km超えていい感じ😊
Fitbitは………あれっ？

体感的には安定していたようなのに
心拍数のピークが半分超えてる。

暑さのせいか？

今日は発汗対策に「塩熱サプリ」を試してみた。

ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)

ミドリ安全

ヘルス＆ビューティー

大汗っかきの電解質補給にどうかなーと。

成分はなかなか良さそう。
「疲労回復」というレビューも魅力😆

夕方ランに備えて午後3時頃に食べてみた。
タブレットは意外と小さめ。
噛まずに舐める。
そして100mlほどの水を飲むこと。

最初は良かったんだけど
徐々に味が〜😅

ナトリウムの濃さなのか？
しょっぱ苦い〜〜
言われなくてもしっかり水を飲めそうだ（笑）

お得な3袋セットもあったが
数日前にチェックした時よりも値上がりしてた😵

熱中症シーズン到来？
Amazonって時価なの〜？

とりあえず1袋で様子を見よう。
これで夏ランが安心して楽しめるといいな🌻

で、タイトルです😅

帰宅後夕食の後片付け。
ちゃっちゃとやっちゃって読書タイム確保♪
なんて思惑も、無惨に砕け散る
「とんでも事件」

皿洗いの後
明日のお米を研いでセッ〜ト！
のはずが……水の入った内釜ごと
みごとにひっくり返してしまったのだ
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ💦

キッチン一面がコメと水でキラキララ✨😱
それから数十分片付けて
今夜も終わったのであった。。。

禍福は糾える縄の如し
って、違うか〜〜😅