今日こそは走る、と決意を固める木曜日。
朝から薄暗いシトシト雨。
こんな時こそのジムランなのだ。

朝食から、胃腸への負担を気にかける。
というか、食欲あまり無し。
8枚切りの食パン、三分の一枚をカフェオレにひたしながら、どうにか食べる。
思いついてハチミツを入れてみた。 

…甘い。

自分、甘い飲み物は苦手ですから〜と自己ツッコミも虚しい朝食。
あーあ、情けなす。
こんなぽっちも、食べるのに一苦労とは。

気を取り直し、弁当の用意。
昨日の教訓を思い出す。

コンビニでパンでも買うかとも考えた。
でも、めんどくさい。
ただでさえ雨、混雑する道路から離脱して、さらにまた合流……めんどくさい。

夕食用の鍋の中から、食べられそうなものをチョイスする。
大根、竹輪〜ウインナーはやめとこうかな。
ゆで卵、固ゆでは意外にも消化が悪いらしい。
サラダチキンは特別参加。

……味気ないので画像無し。

昼休み、一緒になった同僚に
「それで足りるの？」と驚かれる。
いや、今の自分にはコレでも多いんだが……

じゃん！

奮闘？努力の甲斐あって、やっと走れた！
ゆるく30分の予定が、やっぱり病みあがりにはキツかった。

ジムラン、どうしても数字追っちゃうなぁ。
もう少しで5kmだから！って走り込んだ。
いや、このペースは十分にゆるランなんだが、心拍がカラダの叫びを反映してる。

つくづく、馬鹿！阿呆！
マシンで走るのに向かないタイプ？

終了後、いつもならクールダウンのウォーキングももどかしくロッカーに戻るのに、今日はしばらく歩いて呼吸を整えないとヤバイ感じがしたくらい。

病みあがりランは喜びよりも、またもや独り反省会。

でもね、やっぱり走った後のメシはウマい。
しばし胃袋の不調を忘れ、しっかり食べた。

胃が重い〜〜〜

つくづく、ラン馬鹿。ラン阿呆。

朝起きたら、Fitbitの充電が切れていた。
やっちまった〜！

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2016-10-21

家電＆カメラ

ここのところ、不調で運動してなかった。
全然気にしていなかったから。
毎朝確認していた睡眠ログが録れてない……

今日の部分は、帰宅後ノビていた時間。
先週は…不調でひたすら、眠り続けていた時間。

それでも今朝は秋晴れで、気分爽快に今日の野望である「走ること」を目論んでいた。

甘かった。
調子にのり、空腹に任せて食べた昼食。
ほんの１つの唐揚げ、玉子焼き、煮物、ブロッコリー。
ゆっくり、よーく噛んで食べたのに。
食後から、しっかりモタれた。

重苦しい感じは夕方まで続き、結局おとなしく帰宅という敗北。

食べるもの、考えなくてはならないな。
やっぱり唐揚げは負担かな。
白いご飯も最近不味い。
体が受け付けたがらない。

夜のジムに合わせて、ガッツリご飯派。
でも調子が戻るまで、軽めにパンにしてみるか。

なかなかに手強いな、胃腸炎。
食べないことには動けないから、まずは胃袋のご機嫌うかがい。

今夜はやっと、鉄分インな飲むゼリー。
頂き物の小豆のゼリー寄せ。
奇遇にもゼリー攻め。
小豆の甘さが、折れた心に優しく甘く。

負けるな、萎えるな、敗因に学べ。
情けなく、「リハビリ・ログ」になっちまっても。
気持ちは前へ「前進ログ」。

朝から雨。
結構、本降り。

体調はかなり戻った。
でも、やっぱりまだ不完全。

一番元気があるのは、朝。
だから朝のうちに、走っちゃいたい。

そう、どうしたって毎日走りたいのだ。
最初は体重を落とすのが目的だったけど。
いつの間にか、走ることが目的になった。

走れる自分が信じられなくて。
だってね、子どもの頃からかけっこはビリ。
何をやっても不器用で、本ばかり読んでたのに。

高校生では貧血で、ドクターストップでマラソン大会免除。
それが残念どころか、ウシシと陰で喜んでたのに。

たのに、たのに！

そんな自分が走れてる。
カラダ動かすなんて苦痛以上の何ものでもなかったのに。

走ってる。
あの自分が走ってるんだから。

誰が驚くって、自分が一番驚いてる。
自分が誰より喜んでる。
運動音痴は、やっぱりいつでも心の端っこ暗かったから。
気にしてないよっ！ってフリしてて、ホントはかなりのコンプレックス。

だから、だから！

走れる自分がお気に入り。
走れてる自分はジブンのヒーロー。

満足感と充実感、やり切った感。
思いっきり泣いた後みたいに、思いっきりかく汗は、とびっきり気持ちいいのだ。

でも平日の朝は無理なのだ。
こう見えて、朝は結構忙しいのだ。
そしてめっきり、日暮れも早い。

病みあがり。
そう考えながら、ジム用品をバッグに詰めて仕事に向かう。
どんなに忙しい日も、思いがけず早く終わることがあるから。
ジムの用意は、心の御守りみたいなもんだ。

先週のツケで、仕事多忙な今週だけど。
どうにか、かいくぐってジムへ逃げ込もう！

そんな魂胆、木っ端ミジンコ。
気がつけば残業。
やっぱり疲労。

仕方ない。
ここは勇気ある撤退だ。
カラダ治ってもメンタル崩すな。
明日があるさ。
明日のためにとジブンをなだめる。

明日は…ジムのスタジオレッスンなんだけど。
走れる日じゃ…ないんだけど。

でもさ、でもさ！
明日、明日さ。

クヨクヨするな。
ウジウジするな。
明日、明日。さあ明日！