目が覚めたら喉が痛い、土曜日の朝。

昨夜も暑くて窓を開けて寝た。
Ｔシャツにタオルケットの蒸し暑い夜。

時間は長くても深い睡眠は短いな。
休みとなると、やっぱり早起きは無理っぽい😅

早く起きれば出来ること、色々ありそうなんだけど
カラダが睡眠を要求するのだ、仕方ない（笑）

晴れているけど怪しげな空模様。
昼前に、にわか雨🐸

台風の影響か〜？
と思ったがジムの時間には上がっていた。

今日はスタジオエクササイズの日。
少し早く着いたので
トレッドミルで1kmだけ軽くラン👟

時間になってスタジオに入ると
かなりキンキンの冷え具合。

それでも動いているうちに
いつもより大粒の朝が頬をつたって来る〜💦
ボタボタ落ちる💧

きっと外気温、もの凄く高いんだろうな🔥
とにかく水分〜〜
飲んでも飲んでも足りない感じだ。

7月のスタジオエクサ最終日。
難しかったステップがやっと出来た。
やった〜‼️今日も達成感👍

「出来なくても、目指す方向は間違えない」

レッスン中の先生の言葉が心に残ってる。

間違いを恐れずに、とにかく動いて。
上手く出来なくても
自分が目指す方向へ意識を向ける。

目的地さえ間違わなければ
いつかきっと、たどりつける。

すっかり夏空🌻
やっと来たね、夏🍉

今日は丑の日。
帰りに鰻とアイスを買った。
動いたんだから、しっかり食べないと、ね‼️