まさかのケーキバイキング・ラン〜糖質は走る力になる〜
午後、急遽仕事の打ち合わせで
なぜかケーキバイキング🍰🧁🎂
昨夜のそら豆事件の反省もどこへやら
お昼を食べた後なのに〜
いやいや仕事しごと❗️😎
背に腹はかえられぬ…?
というより別腹ってヤツだなコレ💦
ずっしりと重たくなった胃袋
甘ったるい味も残ってる
舌がヒリヒリするような〜😅
すべて当然の報いでアル。。。
朝。
今日くらいはランオフかなと思ってたけど
と〜んでもない‼️
こんなにカロリー摂取したまま
走らない……?
なんて恐ろしいことを〜😱
まあ、走らないにしても歩くくらいは🚶♂️
外は真夏日のギラギラな暑さ☀️
ジムに行ってて良かったと思う瞬間だなあ🥰
結局フツーに走ってるし😅
それどころか
走った感触は昨日よりもイイ感じではないか♪
ジムに入る時間が少し遅かったので
40分で切り上げたけど
もっと走れそうなパワーがみなぎっていた💪
な〜んて🤣
いやしかし❗️
この感触には覚えがある。
そうそう
腹ペコに耐えかねて
おはぎを買い食いして走った外ラン
あの時も、とっても調子が良かったな😃
カラダに貯め込んでいる
脂肪を燃焼も考えて🔥
夕方走る前は空腹状態が多いけど
もしかして、食べた方がいいのかな🙄
何より体験が実感。
糖質は走る力になる👟
でも摂り方は気をつけないと
アレルギーの増長やメンタルへの影響
なんてリスクもあるという話もあるよね。
今日みたいなケーキバイキングは
滅多にないことだけど
あんまり褒められたモンじゃないかも。
実は帰宅してからも空腹感がなく
今夜は水分補給程度で済んでしまいそうな
感じがしている。
走ることと、食べること
まだまだ分からないことは多いね。
深そうだ〜〜⛵️🐟