今日から3月
バリスタ君もご機嫌な始まりの朝。

一晩寝たら、昨日のランの疲れは抜けていた。
よく食べて、よく寝たからかな（笑）

Fitbitの計測によると
いつもより深い睡眠の時間が長かった。
ラン効果？

今日はゆっくりランオフ。
2月のランを振り返らながら。

ランのトータル79.38km。
暖かくなって後半巻き返し。
ジムに行ける日が増えて来たことが嬉しい😊

ジム仲間と話すのは、
行き始めると続くけど
行かなくなるとパッタリ途絶えるってこと。

リズムに乗る、波に乗る。
落ちないように、コケないように。
何より自分の気持ちをノセながら。

Amazonプライムでゆったりの夜。
クリームたっぷりコーヒーゼリー😋

そして初めてセブンカフェのカフェラテ体験。

浮気しちゃってゴメン！バリスタ君〜😆
アプリでもらったクーポン
期限間近だったから〜💦

昨夜の10kmチャレンジに、ランの師匠から

直感や選択、成功や失敗
自分で経験していくしかないのだ、と。

時には歯車の噛み合わないこともある。
そこが難しくもあり
楽しいのだと。。。

あたたかい言葉。
心にしみる。
すべてが経験。
どんどんチャレンジしてみなさい、と😊

少しずつ少しずつ、自分の中に
見えない力が増えていくって信じよう。

3月はチャレンジの月に。

そして甘いものは控えめの月に〜〜😅