今日の敗因ログ
朝起きたら、Fitbitの充電が切れていた。
やっちまった〜!
ここのところ、不調で運動してなかった。
全然気にしていなかったから。
毎朝確認していた睡眠ログが録れてない……
今日の部分は、帰宅後ノビていた時間。
先週は…不調でひたすら、眠り続けていた時間。
それでも今朝は秋晴れで、気分爽快に今日の野望である「走ること」を目論んでいた。
甘かった。
調子にのり、空腹に任せて食べた昼食。
ほんの1つの唐揚げ、玉子焼き、煮物、ブロッコリー。
ゆっくり、よーく噛んで食べたのに。
食後から、しっかりモタれた。
重苦しい感じは夕方まで続き、結局おとなしく帰宅という敗北。
食べるもの、考えなくてはならないな。
やっぱり唐揚げは負担かな。
白いご飯も最近不味い。
体が受け付けたがらない。
夜のジムに合わせて、ガッツリご飯派。
でも調子が戻るまで、軽めにパンにしてみるか。
なかなかに手強いな、胃腸炎。
食べないことには動けないから、まずは胃袋のご機嫌うかがい。
今夜はやっと、鉄分インな飲むゼリー。
頂き物の小豆のゼリー寄せ。
奇遇にもゼリー攻め。
小豆の甘さが、折れた心に優しく甘く。
負けるな、萎えるな、敗因に学べ。
情けなく、「リハビリ・ログ」になっちまっても。
気持ちは前へ「前進ログ」。