中途半端に仕事が残業。
仕方ないけど。
ジムに行くにはもう遅い。

この時期のいいところ
夕方になっても
まだまだ明るい😁

今日も風が気持ちよく冷たい。
ぎゅうぎゅうと押して来る、向かい風。

昨日とおんなじコースなのに
まったく違う走り応え😆

空では雲も風に押されて
う〜〜〜ん！と広がってる😃

外走るって、こういうことなんだなぁ。

昨日は帰りにすれ違った犬と散歩する人🐕
今日は前を歩いていたり

全身白ウェアに眩しいイエローシューズ
ロン毛をなびかせて走って来る
オジサマランナーとすれ違ったり

今日は最後までradikoが聴けたり‪👍

カラダの方も
今日はズッシリと強度のあるランに感じた。

うーん、心拍数的には
それほどでも、ない……？

そこであっ！と思いあたった。

昨日はとってもお腹がすいてて
走る前に、おはぎをひとつ😋
帰りに寄り道して買ったんだった（笑）

今日は遅くなったし
とにかく早く！って気持ちが強くて
腹ぺこのまま、走ってた。

そんなところも
パワーの差なのかも知れないね。

外ランにはおやつが重要😆

またひとつ
ランの楽しみ、み〜つけたっ♪