朝ランしちゃおうかなー👟

なんて昨夜はフトンに入ったものの
爆睡〜〜💤
偉大なりプール効果🐳

昨日は走らなかったのに
右膝がモアッと重たい感覚。

めっちゃ股関節鍛えるメニューだったからな
陸も水も（笑）

そしてふくらはぎがパンパン💦
水圧おそるべし🐙

特に右側。
やっぱり体重、右にしっかりかかってる。

ジムのエクサでバランス系をやってると
右足ではしっかり立てるのに
左になるとグラグラしがち。

そんなところも出てきちゃうんだな。

お天気良くて暖かく
絶好の花粉飛びまくりデー😅

先週の魔の一日を繰り返さないよう
しっかりマスクで😷
本日の運動？は朝の筋トレ以外は
食料品の買い出し程度。

さあ、休みの日しか出来ないことしよう〜♪

本を読みながら、少ーしゴロリ📚
気がついたら、寝てた。。。
確かに、休みの日しか出来ないことだ（笑）

Fitbitによると昼寝1時間32分〜😅
昨日プールの時間、腕から外してたのも
睡眠にカウントされてる（笑）
だから土曜日もグラフの背が高いのか📊

「今週の平均7時間44分」って
今日、日曜日のことなのか〜😆

毎日こんなに眠れたらhappyだろうな〜😁
いやいや、たまーに感じられるからこそ
happyって思えるんだよね、きっと♪