朝は風が肌寒いほど
昼は雲からのぞく陽射しが暑く
夕方は激しい雨。

変わりやすい天気。気圧。

仕事もバタバタ。
スケジュール帳ではゆるいはずが
見えない作業が結構重たく手こずった。

雨の中、ジムへ向かう。
実は大好きなパン屋さんの
大きくて甘〜いパンを買ってしまった🥖

ガマン出来ずにパクついて
もうこれは！
どんなに遅くなってもジム行かなきゃダメっしょ！
みたいな気合いで（笑）

今日は短め。
意識して走ったつもり〜いつもより。

ラストはさすがにキツく感じて
ああ、今までずーっと
ゆるランだったからなって思った。

ま、バリバリランナーじゃないから〜
これでも自分的精一杯ランなんだなぁ〜
恥ずかしながら〜〜😅💦

走る前、ロッカーで会ったジム友だちから
昨日ジムに救急車が来たんだって！
という話を聞いた。

暑さのせいだったのか何なのか
バスルームから出て突然倒れた人がいたらしい。

みんな騒然となっていたそうだ。
そしてそれぞれ自分の身に置き換えて
無理しちゃいけないね、
頑張りすぎないようにって話したらしい。

ホントにそうだね。
いつまでもワイワイ楽しみたいね。
それが一番のマイベスト😃