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秋の中で ＜頸椎椎間板ヘルニアのこと2＞
「続きます」って言いながら、「それいつだよ！」って自己ツッコミしながらすっかり９月も半ばになっちゃいました。 今日はうろこ雲があんまり綺麗だったので、ブログ再開記念に迎えたMacBook Airを開いてみました。 ちょっと言い訳をさせてください。 頸椎椎間板ヘルニアには、スマホでブログが良くないの... 続きをみる
体調不良のブログ記事
体調不良（ムラゴンブログ全体）-
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診断は、頚椎椎間板ヘルニア。
お久しぶりです。 とりあえず、夏休み終了。 ブログ、ゆる〜く復帰します。 体はまだ本調子では、ありません。 あれから、夏休みの帰省前に薬をっもらい、飲み切る頃には治っている…はずでした。 実際、首の痛みはなくなり、少し肩と腕が痛むかな、くらいの感じで楽観視してました。 それが休み中も... 続きをみる
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早くも夏バテ？火曜日ラン
連日の寝苦しい暑さに 眠っているのに起きてる感覚。 気がつけば、朝。 ね・む・〜・い！！！ まだ火曜日。 今週は始まったばかりだぜ？ ベランダの唐辛子🌶と大葉🍀が元気。 そのパワー💪分けてくれ〜〜 仕事帰りにジムへ行く。 早くも決意が揺らぐ夕暮れ😅 それでもキン！と冷えたジムに入ると キリ... 続きをみる
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クールビズ・頭痛ラン
月曜日っから すっかり夏の暑さが全開🔥 クールビスな我が社 室内の温度計が30℃にならないと エアコンが入らない💦 窓を開け、扇風機を回して みんな頑張る。 ちょうど扇風機の風が当たる席だ。 全然風が来ない！ という席の人には悪いけど 風に当たりっぱなしにも辛いものがある。 午後から頭痛。 き... 続きをみる
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休むことは、つなぐこと。
こーんないいお天気で カラッと空気もさわやかで それなのに不調な朝。 食欲はなく バリスタ君だけが憩い。 早くも夏バージョンのバリスタ君🐬 海いいな〜🌊 おっ！ ポイントがキリ番だ😆 少し元気が出て来たところで オートミールを食べてみる。 少しは栄養補給しないと。 …&hell... 続きをみる
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暑くて熱い、ガツガツラン
今週で一番暑い日、木曜日。 日差しがあったせいなのか とにかく暑い☀️ こんな日はやっぱりジムランだよね！ 花粉の心配はないし 運動に最適な温度に調整されて…… されて、ない〜😅💦💦💦 ちょっと早めにジムに到着。 駐車場もトレーニングルームもガラガラ。 そのせい... 続きをみる
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怪我の功名「そーっとラン」
今夜もジムラン。 昨日LSDランだったので、今日は短く。 ……いや実は、足の親指の爪が剥がれた。 昨日、帰宅後のバスルームで発見。 えっ！待てっ！ まるでエビの殻を剥くように、簡単にカパッ！と。 話はかなり遡る。 iPhoneの写真アプリを調べてみたら、去年の2月のこと... 続きをみる
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初ラン、そして仕事はじめ
今日から仕事。 「あ〜あ、新年4日から仕事かあ」 なんて可哀想な自分モードで出勤したら 意外と社内に人がいた驚いた。 すっかり平常モード。 今日休んでる人の方が少ないくらい。 ゲンキンなものだ。 自分だけじゃない！と思えば 悲壮な気持ちも何処へやら。 まるで冬休みなんか、なかったみたいに 普通の毎... 続きをみる
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天気までもが引き止める
体の痛みは一進一退。 加速して体重モロに受けたんだから それはそれなりの、衝撃だったんだとあらためて納得。 そう、だから ジムの年内営業日なんかチェックしないで 往生際よくすればいいのだ。 明日までかぁ……。 風呂に入りにだけ来るという人もいるけど。 自分は行ったからに... 続きをみる
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こんな気持ちも、走れたら
仕事が山を越えつつある。 次の山も待ってるけれど。 本当なら、解放感！なんだろうけど。 昨日からのことで、モヤモヤはある。 今日は早めに切り上げて、病院へ。 検査結果を見て医師は 「このくらい、自覚症状がなけりゃ大したことありません」 って鼻もふっかけない、という感じ。 それでも心配なら、とCTを... 続きをみる
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ダイジョブか〜？「ゆるい眼科」再診
凍えるような月曜日の朝。 鳥は、たくましいなぁ。 星の綺麗な早朝から、ゆっくりと明るくなっていく空。 もう、すっかり真冬。 週明けは何かと慌ただしいが、どうにか片付けて早上がり。 眼科の受付へと滑り込む。 「１週間後にまた来て」 念のため、なんだと思っていた。 薬さえ真面目につけていれば、眼の傷な... 続きをみる
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「久々やっとラン」とFitbit心拍数
やっとジムに行くことが出来た。 日曜日に外ランしただけの今週。 今夜も危ういところだった。 仕事がみっちり。 昼休みも短縮して、とにかく終わらせることを考えて。 残業は、覚悟の上。 少しでも早く終わらせて、走りに行きたい。 この4日ほどのランオフで、体組成計の体脂肪が増え始めている。 動かないのだ... 続きをみる
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眼の痛みとFitbitサポート
怪しげな朝の空。 どうにか雨は降らなかったけれど。 ここ数日の暖かさも今日までと、天気予報が口を揃えて言っている。 確かに、日が沈むと途端に冷え冷えして来た。 眼の痛みは、そうそうすぐには治らない。 わかっていながらも、痛いものは痛くて。。。 職場では、昨日の早退を知っている人たちに 「どうだった... 続きをみる
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走れないけど、気持ち穏やか
何だか暖かくなるという予報の朝。 雲がキラキラ青い空。 いいことありそうな月曜日。 な〜んて、仕事に行けば吹き飛ぶ余裕。 ……昼食が取れたのは、2時半近く。 昨日の朝から、左眼違和感。 最初は、まつ毛が入ったかな？程度だったけど 外ランしながら、眼がショボショボだった。... 続きをみる
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風邪なのかストレスなのか
変わりやすい空模様。 低気圧が行ったり来たり。 沖縄の友人は、まだ半袖なんだそうな。 ……いいなあ。 陽が射せば暖かな室内。 それでも足元だけは冷えている。 冷え性のせいなんだと、ずっと思っているけれど、みんなも足だけ冷たいと言う。 単に季節のせいなのか。 冷え性に効く... 続きをみる
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気力と体力のバランス
明日は満月。 大きな月を見ながら…… 今夜はおとなしく帰宅。 ぐっすり眠って （眠ったと思っていた。でもFitbitの睡眠記録では、深い睡眠ゼロ） しっかりと食べて （実は内臓は必死に動いていた様子） 仕事も気楽に （背中と首が凝り固まっていたことに後から気づく） さあ... 続きをみる
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走れない時こそ学ぶダニエルズ・ランニング・フォーミュラ
走りたくなるような空だった。 昨日のカレーの一撃の、ダメージが残る。 早退して帰っちゃおうかと凹む気持ちをひっぱたく。 ランも仕事も、虚弱体質なイメージなんて絶対イヤだと思った。 毎日のように走れないこと、食べられないことを綴り続けることにも飽きた。 切り替えよう。 昨日ゴロゴロしながら見ていたネ... 続きをみる
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食い意地ランナーの懺悔
あんなに。 あんなに炭水化物食べてない、食べられないって泣きべそかいてたの、どこのどいつだだだっけ？ 昨夜はベーカリー三昧だった。 いただきもの。 しかも甘い系ばっかり。 画像はない。 撮る余裕もなく食べてしまった… スーパーのパンコーナーに置いてあるようなものだったなら、ため息つき... 続きをみる
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脇腹痛と、ごほうびプリン
台風本番。 朝は雨。そして風。さらに雨。 それでも仕事は相変わらずで、バタバタと落ち着かない月曜日。 今日は昼食、グッと控えめに。 あの情けない胃の不快感を思えば、食欲も抑えられるというもの。 それでも警戒して、昨日大人買いした飲むゼリーも持参したが必要なく済んだ。 準備万端。 でも多忙。 やっと... 続きをみる
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