朝から快晴☀️気温も上昇↗️
気持ちは……乾燥？

なぜだろう
ちょっとしたことが気にかかる。

指先のささくれ
急に気になり始めて
何をしていても痛い気がする

そんな感じ。

絶対に大したことじゃないのに
引っかかる
めくれる
とげとげ

晴れた日の乾燥注意報☀️
水分補給でカラダの底から潤さないとね🐸

午後からは落ち着いて来たみたい☺️

やっぱり昨日の1時間ランの疲れかな〜
睡眠時間…
平日は、やっぱりなかなか取れないし

自分のバランス
ちゃんととっていかないと

そんなこんなで本日外ラン👟

実はね、右膝が昨夜から怪しげで
湿布して寝たけど
やっぱり違和感

今日はランオフ？
こんな暑い日、ジムランはゆでダコだろうな🐙

買い物をして結局帰宅。
でも、まだ外明るいな〜〜

ゆっくりペースで
今日は夕陽と追いかけっこ😃

風はが気持ちいい〜♪
それでもやっぱり、汗はかく〜😅💦

マシンで走るより、はるかに負担は軽い
……はず？

まだ違和感。
今夜も湿布しておこう。

世間ではいろんなことが起きてるけれど
自分の時間は、いつものように一日を刻む。

それって幸せなことだよね🍀
感謝😊

そうそう❗️
今朝バリスタ君が帰って来た😆

感謝っ❣️