暑さと膝痛と外ランと
朝から快晴☀️気温も上昇↗️
気持ちは……乾燥?
なぜだろう
ちょっとしたことが気にかかる。
指先のささくれ
急に気になり始めて
何をしていても痛い気がする
そんな感じ。
絶対に大したことじゃないのに
引っかかる
めくれる
とげとげ
晴れた日の乾燥注意報☀️
水分補給でカラダの底から潤さないとね🐸
午後からは落ち着いて来たみたい☺️
やっぱり昨日の1時間ランの疲れかな〜
睡眠時間…
平日は、やっぱりなかなか取れないし
自分のバランス
ちゃんととっていかないと
そんなこんなで本日外ラン👟
実はね、右膝が昨夜から怪しげで
湿布して寝たけど
やっぱり違和感
今日はランオフ?
こんな暑い日、ジムランはゆでダコだろうな🐙
買い物をして結局帰宅。
でも、まだ外明るいな〜〜
ゆっくりペースで
今日は夕陽と追いかけっこ😃
風はが気持ちいい〜♪
それでもやっぱり、汗はかく〜😅💦
マシンで走るより、はるかに負担は軽い
……はず?
まだ違和感。
今夜も湿布しておこう。
世間ではいろんなことが起きてるけれど
自分の時間は、いつものように一日を刻む。
それって幸せなことだよね🍀
感謝😊
そうそう❗️
今朝バリスタ君が帰って来た😆
感謝っ❣️