寒い火曜日の舞雪ラン
まだ火曜日だっていうのに
目覚めはぐずぐず。
時間はいつも通りでも
起き上がるまでが辛い〜〜
昨日の凸凹ランが原因なのかな。
でも自分は知っている。
最低の目覚めでも、それはいっとき。
朝の筋トレで気持ちスッキリ。
最近は、HIITを意識してメリハリをつけている
……つもり(笑)
やっと明るくなり始めた空。
ピン!と張り詰めた空気。
冷たさが心地いい。
気合が入ったはずなのに。
まあ、仕事はピン!とは来ずに。
自分サイズのボケ連発でひとりツッコミ。
午後からは少し取り返したかも。
小さな「ヨッシャ!」がポコポコ連発。
これもまた自己ニッコリ(笑)
ジム前、買い食いの誘惑にも
負けなかったぞ〜!💪🤣
今夜のランは意外にも安定。
心拍ランモードをキープしつつ、いつもの6km。
昨日帰宅してから
何だか右膝がモヤッと重かった。
右膝はいつもウイークポイント。
昨夜、タイミングを見計らうように友人から
とても腕のいい整体の先生を教えてくれるLINEが入った。
費用もとても高価でハードル高し。
「治ると思えば少しくらいは」
と友人は言う。
でもなあ……
考えながら、今夜はハードサポートタイプのタイツで走った。
履いた途端、身も心も引き締まるようなフィット感。
ピシッ!!
そのせいかな〜いい感じで走れたのは😃
走りながら見る窓の外には
舞い踊る白い雪。
帰り道、気が引き締まるような冷たい空気。
ピシッ!!
今夜も走れた。ありがとう😊