月曜日は凸凹ラン
月曜日。
目覚めは意外なほど、すっきり。
いつものように朝が始まり
いつものように仕事へ出掛け
そしていつものようにジム。
真面目に走ろう。
初心にかえって心拍数意識!
……のはずが。
ゆるゆる走り始めたのに
Fitbitの心拍計がビョン!と上がって焦る。
師匠に言われた心拍数を維持したいのに
上がったり下がったりの
凸凹ラン。。。
全然無理してないのになぁ。
Fitbitはお見通し。
週末に1週間分のご褒美たっぷり食べたこと
日曜日にゴロゴロタイムを楽しんだこと
みんな、みーんなバレちゃってる。
一気に増加の今朝の体重。
不摂生を数字に責められ
さあ、これから取り戻すぞ!って
はい、甘いです。
甘ったるい魂胆ですとも。
アスリートにはほど遠い(笑)
ストイックって言葉が縁遠い。
でも月曜日のランが好きだ。
さあ今週も行くぞ!って
気持ちはキリッとシューレース結んで
今週もスイッチ切り替え、走り出せ!