本を読むジム
昨日の胸痛はすっかり良くなった。
やっぱり、ストレス?
何となく、神経が関係する痛みみたいな。
原因&正体不明。
今夜は様子をみて、本を読むことにした。
と言っても、ジムで。
正確にはジムのエアロバイクで。
汗もかけるし、集中出来ると目論んだ。
いつもと少し違う企てに、ワクワク😊
ジムに着くと、こんな日に限って
トレッドミルがガラ空きだった。。。
すんません、半分走っちゃった。
ついね、いやね、その〜〜〜💦
速度はゆっくり。
くれぐれも無理のないように。
3kmだけ走って、エアロバイクへ。
ひたすら漕ぐ。
読みながら、クルクルとペダルを回す。
さすがに心拍数は低めな感じ。
Fitbitの自動認識に、エアロバイクの項目がない。
計測もしてくれない。
体の上下動が無ければダメなんだろうな。
スピニングで検索したら項目が出て来た。
時間を設定すれば、その間の心拍数がグラフ化される。
やっぱり、記録は残したいよね。
ランだけ45分より、当然軽め。
汗はちゃんとかけたけど
どこか物足りないような
でもホッとするような。
本も読みたい、
走りもしたい。
明日はどうする?
それは明日になってから、だな(笑)