今日はランオフ。
仕事のオフまではあと１日、だけどね。

年末の溜めがあるから、今週は仕事ものんびり。
今夜はどこにも寄らずに帰って来た。

ちょっと気になる言葉。
「異所性脂肪」
第三の脂肪とうまく付き合う方法 | 名医のコラム | コミコミクリニック みんなの家庭の医学

第三の脂肪！
皮下脂肪でもなく、内臓脂肪でもなく、
一番厄介で、日本人に一番多いのだという。

ズバリ、普通ではつかない、ありえない部分につく脂肪。
肝臓や、筋肉の間に入り込む、抜け目ないヤツ。

一見太って見えない、痩せてるような人に多い。
メタボじゃないのに、お酒も飲まないのに脂肪肝。

これ、凄く当たってる！
まさに自分だ。
走り始めて、かなり痩せた。
でも血液検査では肝機能に赤信号。

あれこれ色々しっかり食べたい。
甘いものも好き。
ストレスがあると、つい食べ過ぎる。

どんぴしゃり！（笑）

困ったことに、ほんの数日でもしっかり脂肪がつく。
でも反対に、運動量が増えると簡単に落ちる。

増減を繰り返し、終わりのないメビウスの輪。

……自分だ。。。

聘珍楼の肉まんと
◆肉まん（中）　聘珍樓の肉まんシリーズ【肉包】-聘珍樓

ディズニーランドのお土産と。

懺悔するべきモノは、星の数ほど。
本日は、しっかり学んで
明日はしっかり、汗かこう。