そう、良い物は摂り過ぎちゃうことがある。タンパク質は、頑張って鍛えた筋肉を元気に保ち、食後一時間でお腹が鳴るのを防ぎ、代謝を活発にしてくれる。でも、良い物は何だってそうであるように、タンパク質も多ければ多いほどいいとは限らない。その内容をアメリカ版「ウィメンズヘルス」からご紹介。

https://womenshealth-jp.com/a-dangers-of-too-much-protein-20180216/#node_20781