朝焼けの空。
今日もどこまでも良く晴れた。
…仕事だけど。

週末は、どうしても食べ過ぎる。
リラックスモード。
拘束がないと人は（自分は）どこまでもダレていく。

胃腸炎からの復活以来、甘いものが…糖分が欲しくて仕方ない。
ガマンするとストレス。
思うように食べられない辛さが去った反動か。
体型よりも健康第一。
その大義名分を味方につけて。

この週末ですっかり体重も戻った。
半分くらいで良かったのにと思う。
季節は秋。
何もかも美味しい時期だ。
このままだと、あっという間に増量するな。

ますますマフェトン理論の心拍ランに期待が高まる。
燃えやすい体になるのだ！
でも現状は、足場ならし。
燃える体になるのが先か、すくすくムクムク増量が先か。

週末ランも追いつかないほどの食欲とその結果。
仕事の後は迷わずジムへ直行だ。
みっちり、じっくり今日は走るぞ！と心に決めて。

……おかしいなぁ。
この飛び出た心拍数。
絶対にこんなにドキドキしてないし。
ウォーキングから、徐々に走り始めたところ。
速度も、ホントにゆっくりだった。

さらに謎。
まさかぁ！と思って逆に速度を上げてみた。
そうしたら、心拍数が下がり始めて低め安定。
何なんだ？

しばらく走り続けていると、30分近くから辛くなって来た。
チラチラ目をやるFitbit。
しかし、数値は低め安定、順調な心拍数が表示され続けている。
トレッドミルのバーを握り込んで、マシンで心拍数を測ってみた。

ぎょっ！
今度はこっちが180を超えるトンガリ山だ。
速度を１つ落としてみたら、スーッと心拍が下がり始めた。
体の方もラクな感じ。

ほんの少しの調整でも、違うもんだなぁ。
その後も少しずつ落としていって、どうにか時間まで走り終えた。

ナンダカンダとあったけど、満足の充実ラン。
それほど苦もなく、だけどしっかり走った感。
ああ、自分が好きなのはこんな感じなんだなぁ。
実感。

しっかし！
それにしてもFitbitだ。
ここのところ、不審な動きが増えていないか？
それとも、ホントにこんな走りをしているんだろうか。

疑問と課題を残しつつ。
今日もすっきり、お疲れラン。