今日は走るのを諦めて眼科へ。

何気なく顔を動かしたら
右眼の奥が捻れるようにギューっと痛んだ。

前にもたまにあったのだが
今日は涙が滲むほどの痛みが〜😢

早めに仕事を切り上げて眼科へ。
眼圧も正常、眼に傷もなく充血もなし。

眼精疲労とドライアイという診断で
2種類の目薬を処方してもらった。

疲れ目の症状｜田辺三菱製薬ヘルスケア

眼の奥の方の痛みも、筋肉痛なんだ〜😅
ちょっとニュアンスは違うけど
使い過ぎが筋肉疲労につながるところは同じ。

眼精疲労の不快感から
自律神経が崩れたり、うつっぽくなることもあるらしい。

知人から、酷い頭痛がなかなか治らなかったが
原因は眼精疲労とドライアイだったという話も聞いた。

侮れないな、疲れ目❗️

睡眠、足りてないかもなぁ。

カラダはいろんなこと、教えてくれてる。
ちゃんと応えていかないと、いけないね。