休養日
日に日に寒さが増してくる秋。
今日は日中も曇り空、寒さが身にしみる。
気がつけば、頭痛と咽頭痛。
何となく関節も痛む。
風邪ひいたかな。
昨日は移動距離も多く、気も張っていたのかな。
本日無理せず休養日。
昨日とは、打って変わって静の一日。
ゆっくりと湯船に浸かって、じんわりと汗をかく。
勢いで走り込んで汗をかき、不調を追い出していた頃もあったけど。
最近は、方針転換。
日々の習慣もゆるランペースで、いいじゃないかと思えるようになってきた。
あたたかくして。
走らない日だからこそ、出来ること。
心の充足。
読みかけの本。思いを馳せる秋の夜。
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- 2016-10-06
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