よく晴れて気持ちのいい土曜日。
気温も上昇☀️

朝から出掛けて
そのままジムへ直行。

今日は久しぶりにプールにも行く予定❗️
とっても張り切っていたというのに

どうした〜？
スタジオエクササイズ後半から
体調急降下⤵️

つま先に軽く「つりそう！」という感覚。
感じがしただけだったけど
それから変な汗が出始めた💦

そう、何というか
ヘンな汗としか言いようのない、汗😅

次第に体全体が重ダルくなり
動いているのが辛くなる。

「早く終わりたい！」

ひたすら時間の経過を待った。

暑い日だったから脱水？
熱中症？

そんなに激しい動きも無かったし
水分補給もいつもの通り
だったはず。

Fitbitのログにも特に問題は無いけどな〜。

シャワーを浴びて塩分タブレットを食べて
水を飲み飲み帰って来た。

階段を上りながら疲労感ピーク↗️

泣く泣くプールは休むことにした。
とにかく食べて🍪🍫🧀飲んで☕️🥤
寝た……💤

先週の土曜日は
「ものたりない」なんて言って
スタジオの後、走ったりしてたのに。

疲れた時は疲れてるって認めよう。
こんな日もあるさ！

頑張ることは、今日はお休み🍀
気楽にいこう〜☺️