今週もあっという間の金曜日。
朝から頭痛…目が覚めた時からずっと。

Fitbitの睡眠ログを確認すると

深い睡眠ゼロ分って……😱
これじゃアタマも痛くなるはず？

運動してバタンキュー！なんてパターンは
ランに慣れきったカラダには
もう無縁になっちゃったのか……

頭痛は一日中引きずっていた。
職場は空気がこもって蒸し暑かったせいかなー。

ジムどうしよう〜？
悩みながら仕事を終えた。

駐車場のツツジが開き始めてた☺️
夕方の風は強めだったけど
空気はさわやか🍀

ジムで走ると暑いだろうな🥵
アタマも痛いし、今日は走るなんて無謀だな。。。

そこで発作が😅⚡️💦💦💦

病名「突発的外ラン症候群」‼️

急いで帰宅🚙💨
プライベートランコースへまっしぐら👟

舞い降りてくる鳳凰みたいな真っ白な雲。
気持ちい〜〜い‼️😆
向かい風に髪がなびいて
頭痛もどこかへ飛ばされていく。

秋に落ちた松ぼっくり
ちゃっかりしっかり芽が出て🌱育って🌿

薄暗くなり始めた夕暮れに
濃いピンクの花。
調べたらハナズオウというマメ科の木の花。
豆っぽいものがぶら下がってる😃

Nike Run Clubのいいところは
こうやって道草してると
気がついて記録を一時停止してくれること😁

距離は短いけど外ランは
ココロに効くね🍀

突発的外ラン症候群も、悪くない〜😁