朝の空は、冷たい小雨模様。
白い雲が立ち込める。

仕事の後に、ジムでトレッドミル。
もう、夕刻もめっきり暗くなったなぁ。

今夜はトレッドミルで心拍ラン。
気持ち的には、すっかり会得したかのような。
まずは、ゆっくり早歩きから。
ゆっくり早歩き〜って、変な日本語（笑）
自分的には、心情を表すのにピッタリなんだけど。

意外にも、走り始めに心拍急上昇。
誤作動か？
それとも緊張？
普通なら、絶対こんなに上がらないはずの速度。
体感的にも、ユルユルなのに。

しばらくしたら安定して来た。
120台をキープ。
段々体が慣れて来たかな。
気を良くして、徐々に速度を上げてみる。
心拍の数値は、目標の範囲内で安堵する。

でも、後からデータで見ると右上がりになってたなぁ。
体感的には軽い走り。
前は必死に限界ランで、1分、30秒が過ぎるのをにらみながら走ってた。
時間が過ぎるのが長かった。
今日はらくらくラン。
もう5分くらい走ってもいいかな、くらいに気持ち安定。

しかし、何だろう、このクールダウンの急上昇は？
決して、いきなり速度を落としたわけじゃない。
やっぱり誤作動なのだろうか？
当の本人、至って平常だったんだけど。

久しぶりに、楽しく走れた。
そんな爽快な走後感。
読後感という言葉の走り版（笑）

今までずっと、忘れてた。
そんな感じ。

体力もかなり戻った気がする。
もう少し長く走ってみたい。
まだ早いかな？
でも、このゆるランリズムなら大丈夫かな？

元気になると、すぐこれだ。
明日は明日の風が吹く。
風の向くまま、気の向くままに。